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성모공감정신건강의학과

    성모공감정신건강의학과

    Welcome to the 성모공감정신건강의학과 blog!
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    번아웃까진 아니지만 속은 타들어가는 당신에게  - 안산 정신과

    번아웃까진 아니지만 속은 타들어가는 당신에게 - 안산 정신과

    마음으로 깊이 공감하는 안산 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 필자: 성모공감정신건강의학과 송민...
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    Jun 24, 2026
    스트레스클리닉
    "심리상담 받고 싶은데 비용이 걱정돼요" 이럴 땐 국가 바우처 확인하세요! - 은계신도시 정신과

    "심리상담 받고 싶은데 비용이 걱정돼요" 이럴 땐 국가 바우처 확인하세요! - 은계신도시 정신과

    2024년부터 전국민 마음투자 지원사업이라는 이름으로 운영되던 사업이 2026년부터 정신건강 심리상담 바우처사업으로 명칭이 변경됐습니다. 이름은 바뀌었지만 제도의 핵심은 같습니다.
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    Jun 17, 2026
    스트레스클리닉
    냉방병 vs 자율신경불균형, 대표적인 오해 6가지 정리 - 안산 정신과

    냉방병 vs 자율신경불균형, 대표적인 오해 6가지 정리 - 안산 정신과

    여름마다 같은 패턴이 반복되거나 냉방과 무관한 시기에도 유사한 증상이 이어진다면 자율신경 불균형이 더 깊은 층에서 진행 중일 수 있습니다. 두 상태는 원인과 대처법이 다르며, 정확히 구분할수록 더 적절한 도움을 받을 수 있습니다.
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    Jun 10, 2026
    스트레스클리닉
    "예민한 사람도 맘 편하게 살 수 있을까요?" 안산 정신과에서 답해드립니다

    "예민한 사람도 맘 편하게 살 수 있을까요?" 안산 정신과에서 답해드립니다

    예민함은 이상한 게 아니라 ‘기질’입니다. 선택한 것도, 잘못 길러진 것도 아닙니다. 전체 인구의 약 15~20%가 감각 처리 민감성이 선천적으로 높은 기질을 가지고 태어납니다.
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    Jun 03, 2026
    스트레스클리닉
    화병, 통증… 우리가 몰랐던 갱년기 우울증 증상들 확인하세요 - 시흥 우울증 정신과

    화병, 통증… 우리가 몰랐던 갱년기 우울증 증상들 확인하세요 - 시흥 우울증 정신과

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 우울증 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 시흥 우울증 정신과, 성모공...
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    May 28, 2026
    기분장애
    은계 정신과, 멍때리기가 필요한 이유 – DMN(Default Mode Network)과 뇌의 휴식

    은계 정신과, 멍때리기가 필요한 이유 – DMN(Default Mode Network)과 뇌의 휴식

    짧은 자극에 익숙해진 일상 속에서 ‘멍때리는 시간’은 낭비처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 뇌과학에서는 이 시간이 오히려 감정 정리와 자기 인식, 사고 균형에 중요한 역할을 하는 것으로 설명합니다.
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    May 28, 2026
    스트레스클리닉
    시흥 금연 정신과 - 스트레스 풀려고 피운 담배, 오히려 더 우울해집니다

    시흥 금연 정신과 - 스트레스 풀려고 피운 담배, 오히려 더 우울해집니다

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 금연 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 스트레스를 받을 때 자연스럽...
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    May 20, 2026
    정신건강정보
    시흥 우울증 - 언제까지 치료받아야 할까? 약 끊는 시기부터 재발 방지까지

    시흥 우울증 - 언제까지 치료받아야 할까? 약 끊는 시기부터 재발 방지까지

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 우울증 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 0. 우울증 치료, 정말 평생 ...
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    May 14, 2026
    기분장애
    시흥 정신과 - 마음챙김과 명상, 어떤 차이가 있을까요?

    시흥 정신과 - 마음챙김과 명상, 어떤 차이가 있을까요?

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 정신건강의학과 홈페이지나 SNS ...
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    Apr 22, 2026
    정신건강정보
    시흥 ADHD 정신과 - 성인 ADHD 진단, 이렇게 진행합니다

    시흥 ADHD 정신과 - 성인 ADHD 진단, 이렇게 진행합니다

    성인 ADHD는 집중력 저하와 이로 인한 직장이나 학업에서의 문제가 어렸을 때, 정확히는 만 12세 이전부터 시작되어 성인기까지 지속되는 경우를 말합니다. 사실 많은 사람들이 어린 시절부터 가지고 있었지만 제대로 인식하지 못했던 문제들이었습니다.
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    Apr 08, 2026
    ADHD
    시흥 정신과 - 정신과와 심리상담센터 중 어디로 가야 할지 망설이셨나요?

    시흥 정신과 - 정신과와 심리상담센터 중 어디로 가야 할지 망설이셨나요?

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 0. 마음이 힘들 때, 정신과와 심리...
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    Mar 31, 2026
    정신건강정보
    정신과 치료에 대해 환자가 겪기 쉬운 네 가지 오해 - 시흥 정신과

    정신과 치료에 대해 환자가 겪기 쉬운 네 가지 오해 - 시흥 정신과

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 0. 정신과 치료에 대한 오해를 풀어...
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    Mar 23, 2026
    기분장애
    [송민규 원장의 멘탈체크] "지나침과 부족함 사이의 균형" 고대 철학자의 진료실 3편 아리스토텔레스

    [송민규 원장의 멘탈체크] "지나침과 부족함 사이의 균형" 고대 철학자의 진료실 3편 아리스토텔레스

    송민규 원장은 의료인의 정신 건강과 감정 조절에 깊은 관심을 갖고 활동해 온 정신건강의학과 전문의이자 ...
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    Mar 19, 2026
    원장의글
    시흥 정신과 - 아동·청소년 ADHD, '혹시' 싶으면 바로 내원하셔야 합니다

    시흥 정신과 - 아동·청소년 ADHD, '혹시' 싶으면 바로 내원하셔야 합니다

    전 세계적으로도 학령기의 아동과 청소년 중 3%에서 8%가 ADHD로 진단을 받고 있는 것으로 확인되고 있는데요. 청소년기를 지나 성인까지 이어지는 경우도 30%에서 70%에 이르는 만큼 미리 발견하고 대처하는 것이 중요합니다.
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    Mar 11, 2026
    ADHD
    시흥 ADHD 정신과 - 왜 나는 변화가 없을까? 성인 ADHD 약 먹어도 효과가 없다면

    시흥 ADHD 정신과 - 왜 나는 변화가 없을까? 성인 ADHD 약 먹어도 효과가 없다면

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 ADHD 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 0. 성인 ADHD 치료, ...
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    Mar 09, 2026
    ADHD
    시흥 정신과 - 분노조절장애에 대해 우리가 몰랐던 사실들

    시흥 정신과 - 분노조절장애에 대해 우리가 몰랐던 사실들

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 0. 화를 참기 어려울 때, 정말 분노...
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    Mar 03, 2026
    정신건강정보
    시흥 비만 정신과 - 비만 스트레스, 중년층이 몸과 마음의 건강을 지키는 방법

    시흥 비만 정신과 - 비만 스트레스, 중년층이 몸과 마음의 건강을 지키는 방법

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 비만 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 0. 비만의 근원에 자리하고 있...
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    Feb 26, 2026
    정신건강정보
    시흥정신과 - tDCS(경두개직류자극술), 약물 없이 안전한 치료를 원한다면

    시흥정신과 - tDCS(경두개직류자극술), 약물 없이 안전한 치료를 원한다면

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 0. 정신 건강에 적신호가 켜진 현대...
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    Feb 19, 2026
    TMS/뇌파
    시흥 정신과 약물과 심리 치료가 만드는 양극성장애 치유 과정

    시흥 정신과 약물과 심리 치료가 만드는 양극성장애 치유 과정

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 0. 감정의 극단을 오가는 롤러코스...
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    Feb 03, 2026
    기분장애
    시흥 정신과 - 항우울제 복용 시 체중 증가를 걱정하는 분들께 드리는 조언

    시흥 정신과 - 항우울제 복용 시 체중 증가를 걱정하는 분들께 드리는 조언

    체중 증가에 대한 막연한 두려움 때문에 효과적인 치료 시기를 놓치는 것보다, 적극적으로 치료받고 빨리 회복하는 것이 장기적으로 훨씬 유리합니다.
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    Feb 02, 2026
    기분장애
    [송민규 원장의 멘탈체크] "왜 나는 나를 이기지 못할까?" 고대 철학자의 진료실 2편 플라톤

    [송민규 원장의 멘탈체크] "왜 나는 나를 이기지 못할까?" 고대 철학자의 진료실 2편 플라톤

    송민규 원장은 의료인의 정신 건강과 감정 조절에 깊은 관심을 갖고 활동해 온 정신건강의학과 전문의이자 ...
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    Jan 28, 2026
    원장의글
    시흥 불안장애 정신과 - 불안장애, 성장의 걸림돌이 되지 않도록

    시흥 불안장애 정신과 - 불안장애, 성장의 걸림돌이 되지 않도록

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 불안장애 정신과, 성모공감 정신건강의학과입니다. 자녀의 불안장애로 인해 ...
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    Jan 21, 2026
    불안장애
    [송민규 원장의 멘탈체크] 소크라테스에 배운다 "그 생각, 정말 맞나요?"

    [송민규 원장의 멘탈체크] 소크라테스에 배운다 "그 생각, 정말 맞나요?"

    송민규 원장은 의료인의 정신 건강과 감정 조절에 깊은 관심을 갖고 활동해 온 정신건강의학과 전문의이자 ...
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    Jan 14, 2026
    원장의글
    시흥 불면증 정신과 - 불면증, 정신을 무너뜨리다

    시흥 불면증 정신과 - 불면증, 정신을 무너뜨리다

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 불면증 정신과, 성모공감 정신건강의학과의원입니다. 0. 불면증이란? 불면증...
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    Jan 07, 2026
    수면장애
    시흥 ADHD 정신과 - ADHD, 불안·우울로 이어지기 전에 관리를 시작해야

    시흥 ADHD 정신과 - ADHD, 불안·우울로 이어지기 전에 관리를 시작해야

    ADHD는 치료를 통해 충분히 호전될 수 있습니다. 약물치료만으로도 일상 기능이 크게 좋아지는 경우가 많습니다.
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    Jan 01, 2026
    ADHD
    [송민규 원장의 멘탈체크] "환자의 증상 뒤에 숨은 불안과 고독을 읽어주세요"

    [송민규 원장의 멘탈체크] "환자의 증상 뒤에 숨은 불안과 고독을 읽어주세요"

    24시간 연결 상태로 현대인들은 살아간다. 휴대폰으로, SNS로 빈틈 없이 연결된 현대인들에게 잠시의 &#...
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    Dec 25, 2025
    원장의글
    시흥 TMS 정신과 - 항우울제 듣지 않는 치료저항성 우울증, TMS가 대안이 될 수 있습니다

    시흥 TMS 정신과 - 항우울제 듣지 않는 치료저항성 우울증, TMS가 대안이 될 수 있습니다

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 TMS 정신과, 성모공감 정신건강의학과의원입니다. 우울증이 단순한 감정이...
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    Dec 22, 2025
    TMS/뇌파
    [송민규 원장의 멘탈체크] 번아웃을 극복하는 '느림'의 법칙

    [송민규 원장의 멘탈체크] 번아웃을 극복하는 '느림'의 법칙

    Dr. Claire Ashley는 영국의 일반의(GP)로, 2018년 첫 근무를 시작한 지 6개월 만에 번아웃을 경험했...
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    Dec 11, 2025
    원장의글
    시흥 정신과 - ADHD, 디지털 시대를 맞이한 부모님을 위한 조언

    시흥 정신과 - ADHD, 디지털 시대를 맞이한 부모님을 위한 조언

    ADHD를 가지고 있는 사람은 충동적이고 자극을 추구하는 경향이 있어 소셜 미디어 특유의 빠르고 짧은 호흡으로 공급되는 끊임없는 자극에 더욱 쉽게 빠져들 수 있습니다.
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    Dec 01, 2025
    ADHD
    조울병을 고백한 사람들

    조울병을 고백한 사람들

    AT A GLANCE 조울병에 대한 잘못된 인식과 부정적인 편견, 그리고 사회적 낙인에 대한 두려움으로...
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    Nov 13, 2025
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    Zolpidem vs. Eszopiclone vs. Zaleplon 임상적 작용

    Zolpidem vs. Eszopiclone vs. Zaleplon 임상적 작용

    AT A GLANCE 졸피뎀(Zolpidem)은 불면증 치료제로 가장 널리 처방되고 있는 Z-약물(Z class dr...
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    Oct 30, 2025
    원장의글
    지속형 메틸페니데이트의 공급 부족 현황과 대체할 수 있는 치료법

    지속형 메틸페니데이트의 공급 부족 현황과 대체할 수 있는 치료법

    AT A GLANCE 최근 ADHD 진단이 증가함에 따라, 국내외에서 MPH ER의 수요가 폭증하고 있...
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    Oct 16, 2025
    원장의글
    안산 정신과 - 수면장애에 시달리면 ㅇㅇㅇ에 빠질 우려가 높아진다고?

    안산 정신과 - 수면장애에 시달리면 ㅇㅇㅇ에 빠질 우려가 높아진다고?

    세계적 기업인 이케아가 57개국을 대상으로 흥미로운 조사를 진행했습니다. 나라별로 '수면의 질&#x27...
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    Aug 21, 2025
    수면장애
    임산부 우울증, 태아의 안전을 고려한 치료법 모음 - 인천 서창동 정신과

    임산부 우울증, 태아의 안전을 고려한 치료법 모음 - 인천 서창동 정신과

    임신과 출산은 여성의 삶에서 매우 많은 것들을 바꾸어 놓습니다. 몸도 예전 같지 않고 마음도 자신의 통제...
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    Jul 17, 2025
    TMS/뇌파
    TMS, 우울증을 개선하는 원리를 살펴볼까요?

    TMS, 우울증을 개선하는 원리를 살펴볼까요?

    마음으로 깊이 공감하는 안산 정신과, 성모공감 정신건강의학과의원입니다. 2023년을 기점으로 우울증으로 ...
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    Jul 03, 2025
    TMS/뇌파
    수면장애 개선 기능을 공식 인정받은 건기식 원료 5가지의 정체는? - 시흥 은행동 정신과

    수면장애 개선 기능을 공식 인정받은 건기식 원료 5가지의 정체는? - 시흥 은행동 정신과

    마음으로 깊이 공감하는 시흥 은행동 정신과, 성모공감 정신건강의학과의원입니다. 건강한 삶을 위한 필수 ...
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    Jun 19, 2025
    수면장애
    광명 정신과 - 심리평가, 실제 정신과에서 진행하는 검사에는 무엇이 있을까?

    광명 정신과 - 심리평가, 실제 정신과에서 진행하는 검사에는 무엇이 있을까?

    마음으로 깊이 공감하는 광명 정신과, 성모공감 정신건강의학과의원입니다. 심리평가라고 하면 대부분의 사...
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    Jun 16, 2025
    불안장애
    불안 민감도가 높을 때 운동을 해야 하는 과학적 이유 - 인천 남동구 정신과

    불안 민감도가 높을 때 운동을 해야 하는 과학적 이유 - 인천 남동구 정신과

    마음으로 깊이 공감하는 인천 남동구 정신과, 성모공감 정신건강의학과의원입니다. 현대인의 생활은 갈수록...
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    May 15, 2025
    불안장애
    공황장애, 연예인만 겪는 질환이라고 생각했다면 - 시흥대야역 정신과

    공황장애, 연예인만 겪는 질환이라고 생각했다면 - 시흥대야역 정신과

    마음으로 깊이 공감하는 시흥대야역 정신과, 성모공감 정신건강의학과의원입니다. 정형돈, 강다니엘, 정찬...
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    May 01, 2025
    불안장애
    뉴로모듈레이션, 당신의 마음을 편하게 관리하는 법 - 부천 옥길동 정신과

    뉴로모듈레이션, 당신의 마음을 편하게 관리하는 법 - 부천 옥길동 정신과

    마음으로 깊이 공감하는 부천 옥길동 정신과, 성모공감정신건강의학과의원입니다. "정신적 질환은 마...
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    Mar 27, 2025
    TMS/뇌파
    불안장애와 불면증을 함께 겪고 있다면 - 시흥 은행동 정신과

    불안장애와 불면증을 함께 겪고 있다면 - 시흥 은행동 정신과

    마음으로 깊이 공감하는 성모공감정신건강의학과입니다 저는 대학 졸업을 앞둔 대학교 4학년 여학생입니다....
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    Jan 02, 2025
    수면장애
    공포증으로 특정 대상을 두려워한다면 - 부천 성모공감정신과

    공포증으로 특정 대상을 두려워한다면 - 부천 성모공감정신과

    안녕하세요. 부천 성모공감정신과입니다. 최근 전기차 관련 사건 사고가 끊이지 않고 있습니다. 인천 청라...
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    Oct 31, 2024
    불안장애
    수면장애 잠을 못 자거나 낮에 졸음이 쏟아진다면 - 부천 시흥 정신과 성모공감

    수면장애 잠을 못 자거나 낮에 졸음이 쏟아진다면 - 부천 시흥 정신과 성모공감

    주변에서 "어제 잠을 못 잤어", "어제 많이 잤는데 왜 졸리지?"라는 말을 어렵지 않게...
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    Aug 08, 2024
    수면장애
    수면장애 불면증 삶의 질 개선을 위해 - 시흥 신천역 정신건강의학과

    수면장애 불면증 삶의 질 개선을 위해 - 시흥 신천역 정신건강의학과

    안녕하세요. 마음으로 깊이 공감하는 시흥 신천역 성모공감정신건강의학과입니다. 오늘은 잠들기 어렵고 자...
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    Apr 25, 2024
    수면장애
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